Psykologisk behandling kan øge chancerne for graviditet
Der findes efterhånden en lang række forskningsresultater, der peger på, at psykologisk behandling kan øge chancen for graviditet.
Her er en kort opsummering af den eksisterende forskning:
- Psykologisk behandling kan fordoble chancerne for at blive gravid.
- Psykologisk behandling nedsætter stressniveauet og reducerer risikoen for angst og depression.
- Behandlingsforløb, der strækker sig over mere end 6 sessioner, er mere effektive end forløb med færre end 6 sessioner.
- Der er generelt god effekt af psykologiske terapimetoder, muligvis særligt af kognitiv adfærdsterapi.
- Psykologiske behandlingsforløb, der inkluderer undervisning i teknikker og metoder til øget kropslig afslapning og ro, er mere effektive end behandlingsforløb, der kun fokuserer på samtaleterapi.
Et konkret eksempel på, hvor stor effekt psykologisk behandling kan have:
En af de forskere, der har undersøgt, om psykologisk behandling kan øge chancerne for graviditet, er Dr. Alice Domar fra the Domar Center ved Boston IVF-Klinik (www.domarcenter.com). I det seneste af hendes store forskningsprojekter deltog 143 kvinder, der alle var i fertilitetsbehandling med IVF. De blev randomiseret (dvs. tilfældigt fordelt) til enten en kontrolgruppe, der ikke modtog psykologisk behandling, eller til en gruppe, der deltog i et psykologisk behandlingsforløb. Behandlingsforløbet, der er udviklet af Dr. Alice Domar, kaldes ”The Mind-Body Program for Fertility”. Under det 10-ugers behandlingsforløb mødtes kvinderne i mindre grupper og fik bl.a. undervisning i, hvad der er god kost og motion under fertilitetsbehandling, hvordan man kan bruge afslapningsteknikker til at reducere stress, og hvordan man med teknikker fra kognitiv adfærdsterapi kan arbejde med negative tankemønstre.
I forskningsprojektet blev de 143 kvinder fulgt over to IVF-forsøg: Efter anden IVF-behandling var 20% af kvinderne i kontrolgruppen blevet gravide, mens hele 52% af kvinderne, der havde fulgt Mind-Body Programmet, var blevet gravide. Det er meget overbevisende resultater – Som Alice Domar siger i en video på sin hjemmeside:
If this program was a pill, every infertility patient in the country would be taking it
Mind-Body behandlingsforløb i Herning og Silkeborg
Med udgangspunkt i Dr. Alice Domars “Mind-Body Program for Fertility” tilbyder jeg Mind-Body behandlingsforløb for kvinder i fertilitetsbehandling.
Behandlingsforløbet tilrettelægges efter, hvad du har brug for, men vil som udgangspunkt indeholde:
- undervisning i, hvordan du identificerer og reducerer negative tankemønstre ved hjælp af teknikker fra kognitiv adfærdsterapi,
- introduktion til forskellige metoder, afslapningsteknikker og mindfulnessøvelser, der giver øget kropslig ro og mindsker dit stressniveau,
- og præsentation af forskningsbaseret viden om, hvordan kost, motion og andre livsstilsfaktorer kan påvirke din fertilitet.
Referencer til litteratur:
Frederiksen, Y. et al.: Efficacy of psychosocial interventions for psychological and pregnancy outcomes in infertile women and men: A systematic review and meta-analysis. BMJ Open, 2015; 5:e006592, doi:10.1136/bmjopen-2014-006592.
Chow, K-M. et al.: Psychosocial interventions for infertile couples: A critical review. Journal of Clinical Nursing, Vol. 25, 2016, doi:10.1111/jocn.13361.
Domar, A. et al.: Impact of a group mind/body intervention on pregnancy rates in IVF patients. Fertility and Sterility, Vol. 95 (7), 2011, doi:10.1016/j.fertnstert.2011.03.046.